बेहतर सेहत के लिये प्रतिदिन करें योग किन्नर अखाडा

- प्रयागराज की पीठाधीश्वर टीना मा विश्व योग दिवस की तैयारियों में लगी
प्रयागराज। किन्नर आखाडा की प्रयाग की पीठाधीश्वर टीना मा ने कहा कि इस भाग-दौड भरी जिन्दगी में प्रत्येक आदमी और महिला को स्वस्थ्य रहने के लिये प्रतिदिन समय निकालकर योग करना चाहिये जिससे कि वह सदैव स्वस्थ्य और प्रसन्नचित्त रहे। यह बातें किन्नर अखाडा की प्रयाग पीठाधीश्वर टीना मा ने विश्व योग दिवस 21 जून पर होने वाले योग कार्यक्रम की तैयारियों के दौरान मंगलवार को अपने बैरहना स्थित आवास पर कहा। विश्व योग दिवस की तैयारियों के लिये पीठाधीश्वर टीना माँ के नेतृत्व में किन्नर अखाडा के बडी संख्या में सदस्य और क्षेत्रीय लोग योग कार्यक्रम में शामिल हो रहे है। टीना मां ने बताया कि बच्चे, युवा और बुजुर्ग सभी को अपनी सुविधानुसार प्रतिदिन 15 से 20 मिनट तक योग और कम से कम 15 मिनट तेज रफ्तार सुबह और शाम को टहलना चाहिये। इससे शरीर चुस्त-दुरुस्त और बाहर की स्वच्छ हवा लगने से तरोताजा रहता है। पीठाधीश्वर टीना किन्नर अखाडे के सदस्यो और क्षेत्रीय लोगो के साथ बैरहना स्थित आवास पर प्रतिदिन योग करती है। उनका कहना है कि प्रतिदिन योग करने से लोग जहा स्वस्थ्य रहते है वही दूसरी ओर वह मानसिक रूप से खुश और प्रसन्नचित रहते है। उन्होने सभी से योग दिवस पर एक साथ योग करने की बात कही है।